Zapytaj lekarza TCM!

 Darmowa Porada Lekarza TCM. Zapytaj na FB i Quora! Tutaj znajdziesz odpowiedź!

Pytanie Pani Zofii:

 

Rak prostaty – jak wspierać leczenie za pomocą TCM? Eksperckie porady i  przepisy

Rak prostaty to jedno z najczęściej diagnozowanych nowotworów u mężczyzn. Współczesna medycyna oferuje wiele metod leczenia, jednak coraz więcej osób poszukuje także wsparcia w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM). Odpowiednie zioła, dieta i styl życia mogą pomóc wzmocnić organizm i poprawić skuteczność terapii.

Jak TCM wspiera leczenie raka prostaty?

TCM koncentruje się na przywracaniu równowagi organizmu i wzmacnianiu jego naturalnych mechanizmów obronnych. W przypadku raka prostaty kluczowe są:

Wzmacnianie Qi nerek i wątroby – energia Qi odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie narządów, a jej niedobory mogą prowadzić do zaburzeń w organizmie.

Usuwanie wilgoci i toksyn – pomaga zmniejszyć stany zapalne i poprawić przepływ energii.

Zbilansowana dieta – wspierająca układ odpornościowy oraz równowagę hormonalną.

Akupunktura – może wspierać leczenie bólu i poprawiać jakość życia pacjenta.

---

Przepisy wspierające zdrowie prostaty według TCM

1. Rosół wzmacniający Qi z żeń-szeniem i grzybami reishi

Składniki:

1 pierś z kurczaka lub kawałek wołowiny

1 korzeń żeń-szenia (lub łyżeczka sproszkowanego)

5 grzybów reishi

1 marchewka

1 cebula

2 ząbki czosnku

1 litr wody

Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki wrzuć do garnka i zalej wodą.

Gotuj na małym ogniu przez co najmniej 2 godziny.

Przecedź wywar i pij jako rosół wzmacniający odporność.

2. Herbata detoksykująca z korzeniem lukrecji i miłorzębem

Składniki:

1 łyżeczka korzenia lukrecji

5 liści miłorzębu japońskiego

1 łyżeczka zielonej herbaty

500 ml  wody

Sposób przygotowania:

Zioła gotuj przez 10 min na wolnym ogniu.

Przecedź i pij ciepłą herbatę dwa razy dziennie.

---

Ciekawostki o TCM i zdrowiu prostaty

1.  Soja – zawiera fitoestrogeny, które mogą pomóc w regulacji hormonów męskich i wspierać zdrowie prostaty.
2. Masaż punktów akupresurowych – regularne uciskanie punktu San Yin Jiao (SP6) może poprawić funkcjonowanie układu moczowego.
3. Codzienny spacer i Qi Gong – ruch na świeżym powietrzu wspiera krążenie krwi i wzmacnia energię Qi, co jest kluczowe w terapii nowotworowej.

---

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

1. Czy dieta może naprawdę pomóc w leczeniu raka prostaty?

Tak, dieta bogata w antyoksydanty, zdrowe tłuszcze i zioła wspomagające odporność może znacząco wspierać leczenie i poprawić jakość życia pacjenta.

2. Jakie są najskuteczniejsze zioła w TCM na prostatę?

Do najczęściej stosowanych należą żeń-szeń, grzyby reishi, korzeń lukrecji, miłorząb japoński  oraz wiele innych. Po odpowiedni dobór ziół wspierających leczenie należy skonsultować się z doświadczonym terapeutą TCM

3. Czy akupunktura może pomóc w walce z rakiem prostaty?

Akupunktura nie leczy raka, ale może zmniejszać skutki uboczne terapii, poprawiać jakość snu i wspierać regenerację organizmu oraz likwidować stany zapalne prostaty.

4. Jakie produkty powinienem unikać w diecie wspierającej zdrowie prostaty?

Należy ograniczyć przetworzoną żywność, czerwone mięso, nabiał oraz cukry proste, które mogą nasilać stany zapalne.

5. Czy TCM może zastąpić konwencjonalne leczenie raka prostaty?

Nie. TCM jest metodą wspomagającą, a nie zamiennikiem konwencjonalnych terapii. Zawsze warto konsultować się z lekarzem prowadzącym. Jednak stosując medycynę konwencjonalną i TCM, szanse  rosną.

6. Jak długo stosować terapie TCM?

Efekty terapii TCM widoczne są zazwyczaj po kilku tygodniach. Ważna jest regularność i dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb pacjenta.

7. Gdzie kupować dobrej jakości Rei Shi

TUTAJ LINK do sklepów, które mają w sprzedaży wysokiej jakości Rei Shi( proszę przed zakupem dobrze przeczytać informacje i opinie w każdym sklepie i wybrać najlepszą ofertę)

8. Polecaną książką jest; "Rak Prostaty" J.F. Autor przedstawia różnorodne metody uzupełniające tradycyjne leczenie, kładąc szczególny nacisk na znaczenie odpowiedniego odżywiania i zdrowego stylu życia.
LINK TUTAJ do sklepów, które mają w sprzedaży tę książkę, proszę przed zakupem dobrze przeczytać informacje o treści książki i opinie w każdym sklepie!

---

Podsumowanie

Tradycyjna Medycyna Chińska może być doskonałym wsparciem dla mężczyzn zmagających się z rakiem prostaty. Właściwa dieta, odpowiednie zioła, akupunktura i aktywność fizyczna pomagają wzmocnić organizm i zwiększyć skuteczność leczenia. Jednak pamiętaj, że rak prostaty to poważna choroba i  każdą metodę należy konsultować z lekarzem i nie rezygnować z konwencjonalnych terapii.

Pytanie Pani Renaty: 

Mam ciągle uczucie pełności po jedzeniu – co robić? Odpowiedź eksperta TCM

Uczucie pełności po jedzeniu może być uciążliwe i wpływać na codzienne funkcjonowanie. Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) oferuje naturalne sposoby na poprawę trawienia i przywrócenie równowagi w organizmie. Jednym z polecanych rozwiązań jest stosowanie ziół, takich jak Chai Hu Shu Gan Wan, które wspierają funkcjonowanie układu trawiennego.

Przyczyny uczucia pełności według TCM

W TCM problemy trawienne często wynikają z zaburzeń w przepływie energii Qi. Uczucie pełności może być związane z:

• Zastojem Qi w wątrobie (często spowodowanym stresem)
• Osłabieniem śledziony i żołądka
• Nagromadzeniem wilgoci i śluzu w organizmie

Chai Hu Shu Gan Wan – zioła wspierające trawienie

Chai Hu Shu Gan Wan to mieszanka ziół, które pomagają regulować przepływ Qi, redukują wzdęcia i poprawiają funkcje żołądka. Regularne stosowanie tej formuły może przynieść ulgę osobom borykającym się z uczuciem pełności i dyskomfortem po posiłkach.

Dodatkowe zalecenia TCM

• Jedz w spokoju – unikaj stresu podczas posiłków
• Pij ciepłą wodę lub herbaty ziołowe – wspomagają trawienie
• Unikaj zimnych i tłustych potraw – mogą osłabiać śledzionę i żołądek
• Masaż brzucha – pomaga w prawidłowym przepływie energii Qi

Podsumowanie

Jeśli uczucie pełności po jedzeniu jest częste, warto zwrócić uwagę na styl życia, dietę i włączyć naturalne wsparcie, jak Chai Hu Shu Gan Wan. W przypadku utrzymujących się dolegliwości, skonsultuj się ze specjalistą TCM.

FAQ

1. Jak długo stosować Chai Hu Shu Gan Wan?

Zwykle kilka tygodni, ale warto skonsultować się z terapeutą TCM.

2. Czy można łączyć Chai Hu Shu Gan Wan z innymi ziołami?

Tak, ale najlepiej pod nadzorem specjalisty.

3. Jakie inne zioła mogą pomóc na uczucie pełności?

Chen Pi, Ban Xia i Fu Ling również wspierają trawienie.

4. Czy dieta ma wpływ na zastój Qi?

Tak, ciężkostrawna i zimna dieta może nasilać problem.

5. Czy ćwiczenia fizyczne pomagają na uczucie pełności?

Tak, zwłaszcza lekkie ćwiczenia jak Tai Chi czy spacery wspomagają przepływ Qi.

6. Gdzie mogę nabyć chai hu shu gan wan?

TUTAJ LINK do sklepów, które mają w sprzedaży tę formułę( proszę przed zakupem dobrze przeczytać informacje i opinie w każdym sklepie i wybrać najlepszą ofertę)

Pytanie :Dzień dobry, puchną mi kostki, mam problem z zastojem limfy – co mogę zrobić?

Obrzęki kostek i zastój limfy – spojrzenie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Puchnięcie kostek i zastój limfy to dolegliwości, które mogą wynikać z zaburzeń w przepływie energii Qi oraz z nieprawidłowego gospodarowania płynami w organizmie. W ujęciu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) problem ten często wiąże się z niedoborem Śledziony, osłabieniem Yang Nerek oraz zastojem Qi Wątroby. Aby skutecznie złagodzić te objawy, należy przywrócić równowagę energetyczną organizmu poprzez dietę, styl życia oraz odpowiednie metody terapeutyczne.

Przyczyny zastoju limfy w kontekście TCM

1.Niedobór Qi Śledziony – Śledziona w TCM pełni kluczową rolę w metabolizmie płynów i ich transporcie. Gdy jej energia słabnie (np. z powodu stresu, przepracowania, niewłaściwej diety), organizm zaczyna kumulować wilgoć, co prowadzi do powstawania obrzęków.

2.Osłabienie Yang Nerek – Nerki zarządzają gospodarką wodną ciała. Gdy ich Yang jest zbyt słabe, organizm ma trudności z prawidłowym wydalaniem nadmiaru płynów, co objawia się obrzękami, szczególnie w dolnych partiach ciała.

3.Zastój Qi Wątroby – Wątroba reguluje swobodny przepływ energii Qi. Nagromadzenie stresu, tłumienie emocji oraz siedzący tryb życia mogą powodować zastoje, co negatywnie wpływa na krążenie krwi i limfy.

Jak poprawić przepływ limfy i zmniejszyć obrzęki?

✅ Dieta sprzyjająca równowadze energetycznej

• Ogranicz spożycie zimnych, surowych produktów (np. jogurtów, lodów, surowych warzyw), które mogą osłabiać Śledzionę.
• Wprowadź do jadłospisu lekkostrawne, ciepłe posiłki, takie jak zupy, kasze, warzywa korzeniowe i gotowane dania.
• Pij napary wspierające przepływ limfy, np. z imbiru, kopru włoskiego, lukrecji czy trawy cytrynowej.
• Unikaj nadmiaru soli oraz przetworzonej żywności, które mogą nasilać zatrzymywanie wody.

✅ Aktywność fizyczna i zdrowe nawyki

• Unikaj długiego siedzenia w jednej pozycji – co godzinę wstań, rozciągnij się lub przespaceruj.
• Regularnie wykonuj ćwiczenia pobudzające krążenie, np. Tai Chi, czy łagodne formy Qi qong.
• Masuj kostki i łydki w kierunku serca – można użyć olejków eterycznych (np. cyprysowego lub rozmarynowego), które wspierają krążenie.
• Szczotkuj ciało na sucho – to doskonała metoda na pobudzenie układu limfatycznego.

✅ Terapie TCM – akupunktura i ziołolecznictwo

• Akupunktura – Stymulowanie punktów takich jak SP6 (Sanyinjiao), ST36 (Zusanli) czy KI3 (Taixi) pomaga w usuwaniu wilgoci i usprawnieniu przepływu limfy.
• Zioła wspomagające – W TCM często stosuje się formuły zawierające porię kokosową (Fu Ling), żeń-szeń (Ren Shen) oraz kłącze atraktylodesu (Bai Zhu), które wzmacniają Śledzionę i regulują gospodarkę płynami.

Reasumując:

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej obrzęki kostek są sygnałem, że organizm nie radzi sobie z prawidłowym przepływem płynów. Kluczowe znaczenie ma wzmocnienie Śledziony i Nerek oraz poprawa krążenia Qi Wątroby. Odpowiednia dieta, regularny ruch, masaże i terapie TCM mogą przynieść znaczną ulgę. Warto również skonsultować się z terapeutą medycyny chińskiej, aby dobrać najlepsze metody wsparcia organizmu.

Jeśli obrzęki są znaczne lub towarzyszą im inne niepokojące objawy, warto skonsultować się z lekarzem.

Pytanie Pani Moniki: Bolą mnie nogi na wiosnę, jaka jest przyczyna i co robić!

Ból nóg na wiosnę? W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM) to nie przypadek! 

Wiosna to czas, gdy energia Wątroby (Gan) budzi się do życia. Jeśli jest zablokowana lub osłabiona, mogą pojawiać się bóle nóg, skurcze, uczucie ciężkości czy drętwienie. Dlaczego? Bo Wątroba odpowiada za przepływ Qi (energii) i Krwi (Xue), a jeśli ten przepływ jest zaburzony – cierpią mięśnie i ścięgna.

Możliwe przyczyny:
✅ Zastoje Qi Wątroby – stres, napięcie emocjonalne, frustracja. Wątroba "nie lubi" stagnacji!
✅ Niedobór Krwi (Xue Xu) – jeśli często masz zimne stopy, suchość skóry, osłabienie – może brakować Krwi do odżywienia mięśni.
✅ Wilgoć (Shi) i Zimno (Han) – jeśli bóle są tępe, nasilają się przy zmianach pogody, czujesz ciężkość nóg – może chodzić o nagromadzenie Wilgoci w ciele.

Co możesz zrobić?
-Ruch i rozciąganie – qi gong, tai chi, spacery pomagają rozruszać Qi i Krew.
-Ciepłe jedzenie i napoje – unikaj surowizny, pij herbaty z imbiru, kurkumy, pij ciepłą wodę rano.
-Masaż i akupresura – uciskaj punkt Taichong (LV3, na stopie między paluchem a drugim palcem), by rozblokować Wątrobę.
-Zioła i dieta – więcej zielonych warzyw, kiełków, ale też czerwonej fasoli, daktyli, które wspierają Krew.
-Ciepłe kąpiele z solą  – rozluźnią napięcie mięśniowe i poprawią krążenie.

Słuchaj swojego ciała – wiosna to czas przebudzenia, a jeśli coś "blokuje" Twoją energię, warto  znaleźć przyczynę i ją wyeliminować.

Masz pytania? Pisz w komentarzu na FB! 

Pytanie z FB: Poszukuję rady dla mojego ojca. Od kilku lat swędzą go plecy. Drapie się ciągle, maści nie pomagają. Podejrzewam, że to na tle nerwowym. On nie daje sobie tego przetłumaczyć. Może chociaż coś, co zlagodzi świąd? Pomóżcie

Oczywiście, rozumiem Twoje zaniepokojenie. Jeśli Twój ojciec zmaga się ze swędzeniem pleców przez długi czas, warto rozważyć kilka możliwości, w tym te związane z tradycyjną medycyną chińską (TCM), która uznaje, że świąd skóry może mieć przyczyny zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.

W TCM swędzenie skóry często związane jest z nierównowagą w organizmie, szczególnie z problemami z przepływem energii (Qi), stagnacją krwi lub nierównowagą w organach, takich jak wątroba i nerki. Często mówi się o "zastoju Qi w wątrobie", co może objawiać się swędzeniem, szczególnie jeśli jest to wynikiem stresu lub emocji. Oto kilka zaleceń, które mogą pomóc złagodzić swędzenie:

1. Zioła TCM: Istnieją zioła, które pomagają w "oczyszczaniu" organizmu i poprawiają krążenie Qi, jak np. Jia Wei Xiaoyao San (formuła na rozluźnienie wątroby - TUTAJ znajdziesz ten lek ziołowy ), która pomaga w przypadku stresu i napięcia emocjonalnego( trzeba użyć około 4 opakowań )

2. Akupunktura: Akupunktura lub akupresura może pomóc w przywróceniu równowagi energetycznej w organizmie, zwłaszcza w przypadku, gdy swędzenie ma podłoże nerwowe. Punkty, które mogą pomóc, to te związane z wątrobą, nerkami i skórą( Proszę obserwować Blog, wkrótce artykuł na ten temat)

3. Dietetyka TCM: Warto unikać produktów, które mogą "rozgrzewać" organizm i zaostrzać objawy, jak alkohol, ostra żywność, kawa czy tłuste potrawy. Z kolei spożywanie chłodzących pokarmów, takich jak ogórki, arbuz, a także wzbogacenie diety o zieloną herbatę, może wspierać równowagę.

4. Relaksacja i techniki oddechowe: Jeśli swędzenie ma podłoże nerwowe, bardzo ważne jest, aby Twój ojciec znalazł sposób na radzenie sobie ze stresem. Ćwiczenia oddechowe, medytacja czy qi gong mogą pomóc w redukcji napięcia emocjonalnego, co może wpłynąć na złagodzenie objawów.

5. Kąpiele w ziołach: Można również rozważyć kąpiele z dodatkiem ziół chłodzących, takich jak chryzantema plus mięta, które mają działanie łagodzące.

Okłady z kwiatów chryzantemy (Ju Hua)

1. Chryzantema jest jednym z podstawowych ziół w TCM, znanym ze swoich właściwości chłodzących i łagodzących podrażnienia skóry. Pomaga w oczyszczaniu organizmu, co może pomóc w łagodzeniu swędzenia.

   Jak przygotować:

1. Zaparz 1-2 łyżeczki suszonych kwiatów chryzantemy w szklance gorącej wody.
2. Po ostudzeniu naparu, namocz gazik w naparze i nałóż na miejsca swędzące przez 10-15 minut.
3. Możesz powtarzać kilka razy dziennie.
   
   
   TUTAJ znajdziesz wysokiej jakości Chryzantemę, która będzie idealna do leczenia swędzenia. Zawsze przed zakupem przeczytaj dokładnie opis i opinie w kilku sklepach!

Powodzenia!