Qi Gong to starożytne chińskie ćwiczenia dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Codziennie miliony ludzi na świecie praktykuje Qi Gong aby poprawić stan zdrowia, leczyć różne dolegliwości oraz pozostać sprawnym i witalnym.
Teoria Qi Gong jest dokładnie taka sama jak teoria TCM (Tradycyjnej Chińskiej Medycyny), według której jeżeli energia i krew krążą w naszym ciele, nie tworząc zastojów, człowiek pozostaje zdrowy i sprawny. Jeśli natomiast powstaje zastój Qi (energii) i Krwi (xue), wtedy dochodzi do powstawania wielu dolegliwości i schorzeń. Regularna praktyka Qi Gong nie dopuszcza do zaburzeń w cyrkulacji krwi i energii, pomagając organizmowi pozostać na długo zdrowym.
Istnieje bardzo wiele różnych odmian ćwiczeń Qi Gong. Niektóre wymagają zapamiętania licznych ruchów, inne są bardzo proste i można je poznać w zaledwie kilka chwil. Każdy może wybrać coś dla siebie, ważne jest jednak żeby ćwiczyć codziennie lub tak często na ile pozwala nam czas i możliwości.
Ćwiczyć może każdy, bez względu na wiek, płeć oraz stan zdrowia - to ćwiczenia dla wszystkich. Qi Gong może również leczyć a nie tylko zapobiegać chorobom. Bardzo wiele osób praktykuje go, ponieważ chce wyleczyć dręczące ich choroby i efekty często bywają zaskakująco dobre.
Qi gong może pomóc również w tak ciężkich schorzeniach jak: nowotwory, RZS, nerwice, migreny, choroby trawienne, nadciśnienie oraz wiele innych. Warto więc zapoznać się i zaprzyjaźnić z ćwiczeniami na co dzień. Robimy to przecież nie tylko dla siebie, ale również dla naszych bliskich..
Stara rycina przedstawiająca Qi Gong (Photo/kongfz.com)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz