UWAGA! DZIŚ DOKTOR RADZI:
Wspieraj śledzionę poprzez jedzenie ciepłych i gotowanych potraw.
Śledziona w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej jest kluczowa dla wytwarzania energii Qi oraz krwi, a także za prawidłowe trawienie. Zimą, szczególnie w chłodniejsze dni, warto unikać surowych i zimnych pokarmów, które mogą osłabić śledzionę i spowolnić trawienie. Zamiast tego, sięgaj po ciepłe, gotowane potrawy, takie jak:
- Zupy
- Gulasze
- Duszone warzywa
Dobrze jest także jeść posiłki regularnie i w spokoju, aby wesprzeć proces trawienia i optymalizować wytwarzanie energii. Ciepła kasza, gotowane warzywa i zupy będą wspierać śledzionę, poprawiając twoje samopoczucie i ogólną witalność.
Podsumowanie:
- Unikaj zimnych potraw.
- Sięgaj po gotowane, ciepłe jedzenie.
- Jedz regularnie, spokojnie i w małych porcjach.
Dbając o śledzionę, wspierasz nie tylko trawienie, ale także ogólne zdrowie i energię życiową.
następna porada-ciekawostka wkrótce. Zajrzyj tu ponownie...
Nowy artykuł : Jiao Gu Lan - zioło nieśmiertelności TUTAJ
Poprzednie Porady Tradycyjnej Chińskiej Medycyny( TCM)
poniżej
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz