Nowa Książka w Bibliotece. Czy Interesuje Cię jak Osiągnąć Spokój Umysłu?

Wprowadzenie do buddyzmu zen to krótka, ale esencjonalna książka, która wprowadza czytelników w świat zen – wyjątkowej formy buddyzmu, koncentrującej się na osiąganiu wewnętrznego spokoju i mądrości poprzez medytację i uważność. Autorzy przystępnie opisują główne zasady, takie jak praktyka zazen (siedzącej medytacji), a także podejście zen do codziennego życia i wyzwań.

To lektura idealna dla każdego, kto pragnie poszerzyć swoją wiedzę o filozofii Wschodu i poznać sposoby na wyciszenie umysłu oraz głębsze zrozumienie siebie. Dzięki swojej klarowności i przystępności, książka może stać się inspirującym początkiem drogi do harmonii i spokoju.

Więcej TUTAJ

Kilka słów o medytacji TUTAJ