DZIŚ:  Ciekawy przepis na chłodzący napój TCM na gorące dni. Koniecznie wypróbuj..

 Chłodzące napoje i posiłki są popularne w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM) latem, aby pomóc w radzeniu sobie z wysokimi temperaturami i utrzymaniu równowagi energetycznej. Oto przepis na chłodzący napój, który jest zgodny z zasadami TCM:

Chłodzący Napój Miętowy z Ogórkiem

Składniki:

• 1 średni ogórek
• 1 pęczek świeżej mięty
• 1 cytryna
• 1-2 łyżki miodu (opcjonalnie)
• 4 szklanki wody
• Kostki lodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Przygotowanie ogórka: Umyj ogórka i pokrój go w cienkie plastry. Jeśli ogórek jest nieorganiczny, warto go obrać ze skóry.

2. Przygotowanie mięty: Umyj liście mięty i lekko je zgnieć, aby uwolnić ich aromat.

3. Przygotowanie cytryny: Umyj cytrynę i pokrój ją na plasterki. Jeśli chcesz, możesz ją wcześniej sparzyć wrzątkiem, aby pozbyć się woskowej powłoki.

4. Łączenie składników: W dużym dzbanku połącz ogórka, miętę i cytrynę. Wlej wodę i dobrze wymieszaj. Jeśli lubisz, możesz dodać miód, aby napój był nieco słodszy.

5. Chłodzenie: Wstaw dzbanek do lodówki na co najmniej godzinę, aby napój dobrze się schłodził i smaki się przegryzły.

6. Podanie: Przed podaniem, jeśli chcesz, dodaj kilka kostek lodu do szklanek. Możesz udekorować napój świeżymi liśćmi mięty.

Korzyści:

• Ogórek: Ma właściwości chłodzące, dobrze nawilża organizm i pomaga w utrzymaniu równowagi w ciele.
• Mięta: Znana z działania chłodzącego i orzeźwiającego, wspomaga trawienie i może pomóc w walce z uczuciem gorąca.
• Cytryna: Dodaje świeżości i jest bogata w witaminę C, wspomaga układ odpornościowy i detoksykację organizmu.

Ten napój jest idealny na gorące dni i pomoże Ci poczuć się orzeźwionym i odprężonym..
Przepis ma wielowiekową tradycję i warto go zapamiętać i zapisać..